氣虛可否飲用無副作用茶飲及中藥調理？

氣虛者可適當飲用一些茶飲來調理。比如，黃芪茶，黃芪具有補氣升陽的作用；西洋參茶，能益氣養陰。這些茶飲適量飲用一般不會有明顯副作用，但需注意個體差異。對於心氣虛，中藥調理是一個不錯的選擇。如人參、黨參等，但使用中藥需在專業人士指導下進行，以確保用藥安全和有效性。還應注意保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、避免過度勞累等，這些都有助於改善氣虛狀況。