腳踝扭傷未愈，如何有效消腫？

您這種情況比較常見，腳踝扭傷後需要足夠的休息來恢復。雖然骨頭沒事，但軟組織損傷也需要重視。目前腳踝仍腫且不敢用力走路，建議繼續休息，盡量減少腳踝的負重。休息時可將患肢抬高，促進血液回流，有助於消腫。理療可以繼續，但可能需要一定時間才能見到明顯效果。另外，可適當進行熱敷，每天數次，每次 15 - 20 分鐘。如果腫脹持續不緩解或加重，應及時復診，排除其他可能的問題。