單車事故後膝蓋受傷恢復問題與能否恢復到最佳狀態咨詢

2025-04-25 08:28:39

前早上天黑踩單車上學不小心撞到路邊的車摔了跤，摔到左膝蓋，當時以為沒甚麼事，回到學校坐久了沒力了，走不了路，很疼，是膝蓋的後面疼，後來看醫生，醫生簡單的問了下和表面診斷為韌帶扭傷、半月板移位，後來幫我扭了幾下就完了，現在有兩個月了，可以慢跑，打籃球也沒甚麼問題，現在膝蓋還有點腫，加速跑不行，感覺沒力似的跑不快。我該怎辦？曾經治療情況和效果:
沒有想得到怎樣的幫助:
當初的醫生的診斷對不對，想知道我現在需要怎樣恢復到最好？還可以恢復到沒傷之前嗎?

醫生回答（1）

ask690648585o 醫師　

從您描述的情況來看，當初的診斷有一定的可能性。目前膝蓋仍有些腫且加速跑無力，可能是損傷後的恢復還未完全。建議您先避免劇烈運動，尤其是可能對膝蓋造成較大壓力的運動，如加速跑、籃球比賽中的劇烈對抗等。可以進行一些針對性的康復訓練，如膝蓋周圍肌肉的力量訓練和伸展運動，以增強膝蓋的穩定性和靈活性。同時，可配合熱敷來促進血液循環，緩解腫脹。如果症狀持續不緩解或加重，應及時復診，進行進一步的檢查和治療。只要堅持正確的康復方法，是有可能恢復到接近受傷前的狀態的。

2025-04-25 08:29:56