中年事業家庭壓力引發焦慮，該如何應對？

您先別著急，這種情況不少人都會遇到。事業和家庭的壓力確實會讓人感到焦慮和無助。要盡量減少酒精的依賴，這並不能解決實際問題，反而會加重焦慮。您可以試著找一些適合自己的放鬆方式，比如運動、聽音樂等。對於事業，分析一下不順的原因，制定一些可行的計劃來逐步改善。和妻子之間，要多溝通，互相理解和支持。同時，也可以試著調整自己的心態，不要過分苛求自己，接受生活中的不完美。如果焦慮情況嚴重，建議您考慮尋求專業心理咨詢的幫助。