青少年抑鬱症：如何幫助失去自信的孩子走出陰霾？

青少年在進入新環境後，可能會面臨較大的壓力，從而出現情緒問題。如果懷疑孩子患上抑鬱症，首先要帶孩子到專業醫院進行評估和診斷。確診後，家長要給予孩子更多的理解和支持，創造一個溫暖、寬松的家庭環境。鼓勵孩子多參加戶外活動，適當運動有助於緩解抑鬱情緒。同時，要幫助孩子調整心態，讓他們認識到每個人都有自己的優點和不足，不要過分苛求自己。必要時，可尋求專業心理治療師的幫助，共同幫助孩子走出陰霾。