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駝背、溜肩及肩膀不齊如何糾正,需吃甚麼藥?

2025-04-20 04:45:59
醫生回答(1)
ask704980030z 醫師 
駝背、溜肩及肩膀不齊的問題,通常不是通過吃藥來解決的。這些問題可能與不良姿勢、肌肉力量不平衡等有關。要注意保持正確的坐姿和站姿,避免長時間低頭或彎腰。可以通過一些針對性的運動來加強背部、肩部肌肉的力量,如擴胸運動、俯臥撐等。另外,瑜伽或普拉提等運動也有助於改善身體的姿勢和平衡。如果問題較為嚴重,建議咨詢專業的康復師或物理治療師,他們可以根據個人情況制定更具體的矯正方案。記住,堅持正確的姿勢和適當的運動是改善這些問題的關鍵。
2025-04-20 04:46:54
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