為何缺乏自信，總覺得身體有恙？

缺乏自信並總覺得身體有恙，可能是多種因素導致的。一方面，心理因素起著重要作用，如長期的壓力、焦慮或抑鬱情緒，可能會讓人過度關注身體的細微變化，從而產生身體不適的錯覺。另一方面，對健康知識的缺乏也可能引起這種情況，一些正常的生理現象可能被誤認成疾病。建議您試著調整心態，學會放鬆，減輕壓力。可以通過適當的運動、良好的作息來改善情緒狀態。同時，多瞭解一些健康知識，避免因無知而產生不必要的擔憂。如果這種感覺持續存在且嚴重影響到生活，建議您及時尋求專業幫助。