高考臨近，孩子焦慮如何應對？

高考前孩子出現焦慮是比較常見的。要理解孩子的壓力，多與他溝通，讓他知道家長是支持他的。幫助孩子合理安排學習時間，避免過度勞累，保證充足的睡眠。再者，鼓勵孩子適當進行一些運動，如散步、跑步等，有助於緩解焦慮情緒。還可以引導孩子進行一些放鬆訓練，如深呼吸、冥想等。最重要的是，要讓孩子保持積極的心態，相信自己的能力，以平常心對待高考。