工作焦慮不安，原因何在？每日擔憂工作事務影響心態。

您這種焦慮不安的情況，可能是多種原因導致的。工作壓力過大、對自身要求過高、缺乏有效的應對策略等都可能引發焦慮。長時間面對電腦工作，大腦處於緊張狀態，容易導致焦慮情緒的產生。晚上睡覺時仍想著工作，進一步加重了焦慮。建議您嘗試合理安排工作時間，制定清晰的工作計劃，提高工作效率。工作之余，進行一些放鬆的活動，如運動、聽音樂等。學會調整心態，接受自己的不完美，不要過分苛求自己。如果焦慮情況嚴重，可考慮尋求專業心理咨詢幫助。