小孩鼻竇炎睡覺頭痛可通過鼻腔沖洗、藥物治療、抗感染治療、物理治療、手術治療等方法緩解，需結合病情嚴重程度及個體情況選擇合適方案。
1.鼻腔沖洗：鼻腔沖洗能清除小孩鼻竇炎患者鼻腔內的膿性分泌物、炎性介質及過敏原，減少分泌物對鼻黏膜的刺激，緩解鼻腔堵塞，改善鼻竇通氣引流，從而減輕因引流不暢引發的睡覺頭痛，常用生理鹽水或高滲鹽水沖洗，需控制沖洗力度避免損傷鼻黏膜。
2.藥物治療：遵醫囑用藥布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等鼻用糖皮質激素，可減輕小孩鼻竇炎患者鼻黏膜的炎症反應及腫脹，促進鼻竇開口引流，緩解睡覺頭痛；同時可配合遵醫囑用藥氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑等抗組胺藥減少過敏影響，遵醫囑用藥桉檸蒎腸溶軟膠囊等黏液促排劑促進分泌物排出。
3.抗感染治療：若小孩鼻竇炎由細菌感染引起，遵醫囑用藥阿莫西林克拉維酸鉀乾混懸劑、頭孢克洛乾混懸劑、阿奇霉素乾混懸劑等抗生素，可殺滅致病菌控制感染，減少炎性分泌物對鼻竇黏膜及神經的刺激，進而緩解睡覺頭痛，需足療程用藥避免耐藥。
4.物理治療：局部熱敷或超短波理療可促進小孩鼻竇炎患者鼻竇部位血液循環，減輕黏膜腫脹，改善引流，緩解因炎症水腫壓迫神經引發的睡覺頭痛，熱敷需控制溫度避免燙傷，理療需專業人員操作。
5.手術治療：當小孩鼻竇炎經保守治療無效，存在鼻息肉、鼻中隔偏曲等結構異常影響引流時，可考慮功能性鼻內鏡手術，通過矯正結構、開放竇口恢復通氣引流，從根本解決睡覺頭痛，手術需嚴格掌握適應症並由專科醫生操作。
日常需保持室內空氣流通，避免接觸花粉、塵蟎等過敏原，預防感冒減少鼻竇炎復發；擤鼻需單側交替進行避免用力過猛，若睡覺頭痛持續不緩解或加重應及時就醫復查調整方案，所有治療需在醫生指導下進行，不可自行停藥或更換藥物。
