耳鳴腰膝酸軟可能是過度勞累、腎虛、耳部疾病、頸椎病、耳部血液循環不暢等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活習慣、藥物治療、物理治療等。
1. 過度勞累：長期從事重體力勞動、長時間熬夜等導致身體過度疲勞，會引起耳鳴、腰膝酸軟的症狀。因為身體在過度勞累時，能量消耗過大，身體機能下降。此時需要注意休息，保證充足的睡眠，讓身體得到恢復。也可適當進行一些舒緩的運動，如散步、瑜伽等，促進身體血液循環，緩解疲勞。遵醫囑用藥六味地黃丸、補中益氣丸，能在一定程度上改善身體狀態。
2. 腎虛：中醫認為腎開竅於耳，且腰為腎之府，當腎臟出現虧虛時，就會出現耳鳴、腰膝酸軟的表現。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛多有五心煩熱、潮熱盜汗等症狀，腎陽虛則有畏寒怕冷、手腳冰涼等表現。治療上可通過飲食調理，多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻等。遵醫囑用藥左歸丸、右歸丸，分別針對腎陰虛和腎陽虛進行調理。
3. 耳部疾病：如中耳炎、梅尼埃病等耳部疾病，會影響耳部的正常功能，導致耳鳴。同時，疾病帶來的不適可能會影響身體的整體狀態，引發腰膝酸軟。對於中耳炎，可遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液進行局部治療，同時服用頭孢克肟膠囊進行消炎。梅尼埃病可遵醫囑使用倍他司汀片、利尿劑如氫氯噻嗪片來緩解症狀。
4. 頸椎病：頸椎發生病變後，可能會壓迫頸部的血管和神經，影響耳部的血液供應和神經傳導，從而出現耳鳴。同時，頸椎病還可能導致頸肩部及腰部肌肉緊張，引起腰膝酸軟。治療上可通過按摩、牽引等物理治療方法來緩解頸椎對血管和神經的壓迫。遵醫囑用藥頸復康顆粒、甲鈷胺片，能改善頸部血液循環和營養神經。
5. 耳部血液循環不暢：動脈硬化、血管狹窄等原因可導致耳部血液循環不暢，耳部得不到充足的血液供應，就會出現耳鳴。血液循環不暢也會影響身體的代謝和營養輸送，導致腰膝酸軟。可通過適當運動促進血液循環，飲食上減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入。遵醫囑用藥銀杏葉片、丹參片，能改善耳部血液循環。
日常生活中應保持規律的作息，避免過度勞累和熬夜，保證充足睡眠。飲食上注意營養均衡，多攝入富含維生素和蛋白質的食物。適當進行體育鍛鍊，增強體質。同時，要定期進行體檢，及時發現和治療潛在的疾病。若症狀持續不緩解或加重，需及時就醫，遵醫囑進行治療。
