嗆咳的危害包括呼吸道感染、吸入性肺炎、氣道梗阻、營養不良、心理問題等。
1. 呼吸道感染：嗆咳時異物或分泌物進入呼吸道，破壞呼吸道正常防禦機制，為細菌等病原體滋生創造條件，易引發呼吸道感染，出現咳嗽、發熱、流涕等症狀。
2. 吸入性肺炎：若嗆入的物質較多或刺激性強，會導致肺部炎症反應，引發吸入性肺炎，患者可出現發熱、咳嗽、咳痰、呼吸困難等表現，嚴重影響呼吸功能。
3. 氣道梗阻：較大異物嗆入氣道可造成氣道部分或完全梗阻，導致通氣障礙，引起呼吸困難、喘息，甚至窒息，危及生命。
4. 營養不良：頻繁嗆咳會使進食變得困難和危險，患者可能因害怕嗆咳而減少進食量，長期如此會導致營養攝入不足，引發營養不良。
5. 心理問題：反復嗆咳帶來的不適和對嗆咳再次發生的恐懼，會給患者造成心理壓力，產生焦慮、抑鬱等不良情緒，影響生活質量。
日常生活中，進食時應細嚼慢嚥，避免大笑、打鬧。對於存在吞咽功能障礙的人群，需在醫生指導下調整飲食方式或進行康復訓練。一旦發生嗆咳且情況嚴重，應及時就醫。
