寶貝打呼嚕可能是睡姿不當、肥胖、腺樣體肥大、鼻腔疾病、喉部疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整睡姿、控制體重、手術治療、藥物治療等。
1. 睡姿不當：若寶貝睡覺時頭頸部姿勢不正確，如過度後仰或側臥時擠壓氣道，會導致氣道狹窄，引起打呼嚕。應幫助寶貝保持正確睡姿，盡量採取側臥位，可在背部放置小枕頭輔助固定，避免仰臥，減少舌根後墜對氣道的壓迫，從而改善打呼嚕情況。
2. 肥胖：肥胖會使寶貝咽部脂肪堆積，導致氣道變窄，氣流通過時受阻引發打呼嚕。要合理控制寶貝飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，如油炸食品、甜品等，增加蔬菜、水果等富含膳食纖維食物的比例。同時鼓勵寶貝多參加體育活動，像跑步、跳繩、游泳等，減輕體重，緩解氣道狹窄。
3. 腺樣體肥大：腺樣體因反復炎症刺激發生病理性增生，堵塞後鼻孔及咽鼓管咽口，導致打呼嚕。症狀較輕時，可遵醫囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片、鼻淵通竅顆粒，減輕腺樣體炎症和腫脹。若症狀嚴重，保守治療無效，則需考慮手術切除腺樣體。
4. 鼻腔疾病：如過敏性鼻炎、鼻竇炎等，會使鼻腔黏膜腫脹、分泌物增多，堵塞鼻腔，引起打呼嚕。過敏性鼻炎可遵醫囑使用氯雷他定糖漿、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉顆粒進行治療；鼻竇炎可使用阿莫西林克拉維酸鉀乾混懸劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊、糠酸氟替卡松鼻噴霧劑。同時可使用生理鹽水沖洗鼻腔，清除分泌物。
5. 喉部疾病：如喉軟骨軟化症，會導致喉部結構不穩定，吸氣時喉部組織塌陷，引起打呼嚕。對於症狀較輕的寶貝，一般隨著年齡增長可自行緩解，平時要注意預防呼吸道感染。症狀嚴重者可能需要手術治療來改善喉部結構。
日常要注意保持寶貝生活環境清潔衛生，定期打掃房間、更換床單被罩，減少過敏原和灰塵。注意天氣變化，及時增減衣物，預防感冒。鼓勵寶貝適當運動，增強體質，提高免疫力。若打呼嚕情況持續不緩解或加重，應及時就醫。
