腎虛濕氣重的治療方式有中藥調理、飲食改善、運動鍛鍊、艾灸療法、針灸治療等。
1. 中藥調理：對於腎虛濕氣重，中藥可發揮扶正祛邪功效。中醫通過辯證論治，依據個體情況用藥。遵醫囑服用金匱腎氣丸、參苓白術散、右歸丸膠囊，金匱腎氣丸能溫補腎陽，化氣行水，改善腎虛症狀；參苓白術散可補脾胃，益肺氣，助於去除濕氣；右歸丸膠囊能溫補腎陽，填精止遺，增強腎臟功能，從而緩解腎虛濕氣重狀況。
2. 飲食改善：合理飲食對腎虛濕氣重有積極作用。多食用具有補腎健脾、利水滲濕作用食物，如山藥、芡實、薏仁等。山藥健脾益胃、滋腎益精；芡實益腎固精、健脾止瀉；薏仁利水滲濕、健脾止瀉。這些食物可調節身體機能，減輕濕氣，改善腎虛，輔助緩解病情。
3. 運動鍛鍊：適當運動能促進氣血運行，增強體質，對腎虛濕氣重有益。像太極拳、八段錦、慢跑等運動，可激發身體陽氣，促進新陳代謝，加快濕氣排出，還能增強腎臟功能，提升身體抵抗力，改善腎虛濕氣重引發的不適。
4. 艾灸療法：艾灸特定穴位可溫通經絡、散寒除濕、補腎益氣。選取腎俞穴、關元穴、足三里穴等穴位艾灸，腎俞穴是腎臟之氣輸注之處，艾灸可補腎氣；關元穴能培元固本、補益下焦；足三里穴可調節脾胃功能，促進濕氣運化，改善腎虛濕氣重症狀。
5. 針灸治療：針灸通過刺激穴位調節人體經絡氣血和臟腑功能。專業醫生根據病情選取合適穴位，如三陰交穴、太溪穴、陰陵泉穴等。三陰交穴可健脾利濕、調補肝腎；太溪穴能滋陰益腎；陰陵泉穴可清利濕熱、健脾理氣，對腎虛濕氣重有治療效果。
日常要注意規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，利於恢復。同時注意居住環境乾燥通風，避免久居潮濕之地，減少濕氣入侵。適當進行腰部和腳部保暖，防止寒邪傷腎。定期復查，根據身體恢復情況調整治療方案。
