運動漏尿可能是盆底肌鬆弛、肥胖、泌尿系統感染、膀胱過度活動症、先天性尿道畸形等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有盆底肌訓練、控制體重、藥物治療、行為療法、手術治療等。
1. 盆底肌鬆弛：多因妊娠分娩、年齡增長等導致盆底肌支持功能下降。可進行凱格爾運動，即收縮盆底肌肉3秒後放鬆，重復進行，每天3組，每組10 - 15次。也可到醫院進行盆底康復治療，利用電刺激等促進盆底肌恢復。還可遵醫囑使用補中益氣顆粒，每次6克，每日3次；鹽酸米多君片，初始劑量2.5mg，每日2 - 3次；縮泉膠囊，一次6粒，一日3次。
2. 肥胖：體重過重會增加腹部壓力，對膀胱產生壓迫。應合理控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加膳食纖維攝入。同時加強有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘，逐漸減輕體重，緩解對膀胱的壓力。
3. 泌尿系統感染：細菌感染引發炎症，刺激膀胱導致漏尿。要注意個人衛生，增加水分攝入，促進排尿衝刷細菌。遵醫囑服用左氧氟沙星膠囊，一次0.5g，每日1次；頭孢克肟分散片，一次0.1g，每日2次；三金片，一次3片，一日3 - 4次，以控制感染。
4. 膀胱過度活動症：膀胱逼尿肌不穩定，頻繁收縮引起。可進行膀胱訓練，逐漸延長排尿間隔時間。避免攝入咖啡因、酒精等刺激性物質。遵醫囑使用托特羅定片，一次2mg，每日2次；索利那新片，一次5mg，每日1次；米拉貝隆緩釋片，一次50mg，每日1次。
5. 先天性尿道畸形：尿道發育異常影響正常排尿功能。一般需要通過手術進行矯正，根據具體畸形情況選擇合適的手術方式，術後做好護理，預防感染，促進恢復。
日常要注意保持良好的生活習慣，避免長時間憋尿，注意會陰部清潔衛生。適當進行體育鍛鍊，但要避免過度劇烈運動。定期復查，以便及時瞭解恢復情況，若症狀加重或出現其他異常及時就醫。
