肝火胃痞可通過飲食調理、情緒調節、中藥治療、針灸推拿、手術治療等方法來應對。
1. 飲食調理：對於肝火胃痞，合理飲食能起到重要作用。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重肝火和胃痞症狀。多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥類等，可減輕胃腸負擔。像苦瓜能清肝瀉火，山藥可健脾益胃，有助於改善肝火胃痞狀況。日常可適當多吃這些食物，保持規律的飲食習慣，定時定量進食，避免暴飲暴食。
2. 情緒調節：長期不良情緒易導致肝郁化火，加重胃痞。保持心情舒暢，避免焦慮、憤怒等不良情緒，能使肝氣舒暢，減輕對脾胃的影響。可通過聽音樂、散步、瑜伽等方式放鬆身心，調節情緒。情緒平穩後，肝臟疏洩功能正常，脾胃運化功能也會得到改善，從而緩解肝火胃痞症狀。
3. 中藥治療：遵醫囑服用龍膽瀉肝丸、柴胡舒肝丸、木香順氣丸。龍膽瀉肝丸能清肝膽實火，對於肝火旺盛引起的不適有很好的調理作用；柴胡舒肝丸可疏肝理氣，緩解肝郁氣滯導致的胃痞；木香順氣丸能行氣化濕、健脾和胃，改善脾胃氣滯引起的症狀。通過中藥的調理，從根本上改善肝火胃痞的病理狀態。
4. 針灸推拿：針灸推拿特定穴位對肝火胃痞有療效。針刺太衝穴可清肝瀉火，足三里穴能調節脾胃功能，中脘穴可理氣和胃。推拿這些穴位也能起到類似作用，通過刺激穴位，疏通經絡，調節臟腑氣血功能，使肝火得清，脾胃功能恢復正常，進而緩解肝火胃痞症狀。
5. 手術治療：若肝火胃痞是由嚴重的器質性病變如胃部腫瘤等引起，經保守治療效果不佳時，可考慮手術治療。手術切除病變組織，去除病因，從而達到治療目的。但手術有一定風險，需綜合評估患者身體狀況等因素後謹慎選擇。
日常要養成良好生活習慣，保證充足睡眠，避免熬夜，因為熬夜易傷肝。適當進行體育鍛鍊，增強體質，促進胃腸蠕動。定期復查，以便及時瞭解病情變化，根據實際情況調整治療方案。
