腎虛耳根緊的治療方式有中藥調理、針灸推拿、飲食改善、運動鍛鍊、心理調節等。
1. 中藥調理：對於腎虛耳根緊，中藥可通過補腎益氣來改善症狀。中醫認為腎開竅於耳，腎虛會影響耳部氣血運行，導致耳根不適。遵醫囑服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物，金匱腎氣丸能溫補腎陽，六味地黃丸可滋陰補腎，左歸丸側重於滋補腎陰，通過調節腎臟陰陽平衡，改善耳部氣血供應，緩解耳根緊的情況。
2. 針灸推拿：針灸推拿能刺激耳部及相關經絡穴位，促進氣血流通。腎經與耳部相連，刺激特定穴位可調節腎臟功能。選取耳部周圍穴位如耳門、聽宮、聽會等，以及腰部腎俞穴等。通過針刺穴位激發經氣活動，或推拿按摩促進氣血運行，改善腎虛狀態，減輕耳根緊的症狀。
3. 飲食改善：合理飲食可輔助改善腎虛耳根緊。多食用補腎食物，如黑芝麻、核桃、黑豆等。黑芝麻能補肝腎、益精血；核桃可補腎固精、溫肺定喘；黑豆能補腎益陰、健脾利濕。這些食物為身體提供營養，增強腎臟功能，進而緩解因腎虛引起的耳根緊。
4. 運動鍛鍊：適當運動有助於增強體質，改善腎虛。運動可促進血液循環，增強腎臟代謝功能。常見的太極拳、八段錦、瑜伽等運動，能調節呼吸，活動筋骨，增強身體柔韌性和協調性，提升腎臟功能，減輕腎虛導致的耳根緊。
5. 心理調節：長期精神壓力大易加重腎虛耳根緊症狀。不良情緒會影響臟腑功能，導致腎虛加重。通過冥想、深呼吸、旅遊等方式放鬆身心，減輕精神壓力，調節內分泌，使身體處於平衡狀態，利於改善腎虛，緩解耳根緊。
日常要保持規律作息，避免熬夜，減少耳部刺激，如長時間戴耳機等。適當進行戶外活動，呼吸新鮮空氣，增強體質。定期復查，根據身體狀況調整治療方案，以促進身體恢復健康。
