老是想吐胃不舒服可能由懷孕、飲食不當、胃部著涼、胃腸疾病、藥物副作用等情況引起。
1. 懷孕：育齡女性若月經推遲且有此症狀，很可能是懷孕。懷孕初期，體內激素水平變化，會刺激腸胃，引發惡心、嘔吐等不適。可通過驗孕棒或到醫院進行血HCG檢查確認。若懷孕，飲食要清淡，少食多餐，避免接觸刺激性氣味。
2. 飲食不當：暴飲暴食、過多食用辛辣油膩生冷食物，或誤食變質食物，都會加重胃腸負擔，刺激胃黏膜，導致胃部不適、想吐。調整飲食習慣，規律飲食，避免不良食物，適量喝溫水、吃易消化食物，如小米粥等。
3. 胃部著涼：腹部保暖不足，胃部受寒冷刺激，會引起胃痙攣，出現不適症狀。注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷胃部，喝些溫熱的紅糖水，緩解胃部痙攣。
4. 胃腸疾病：如胃炎、胃潰瘍、胃腸功能紊亂等，炎症刺激胃黏膜，影響胃部正常蠕動和消化功能。需就醫進行胃鏡等檢查，明確診斷後，按醫囑服用藥物治療，日常注意飲食規律和衛生。
5. 藥物副作用：某些藥物可能刺激胃腸道，如抗生素、非甾體抗炎藥等。若正在服藥且出現此類症狀，可咨詢醫生能否調整藥物劑量或更換藥物，同時可適當服用保護胃黏膜的藥物。
日常要注意保持良好的飲食習慣和生活方式，規律作息，避免腹部著涼。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並規範治療 。
