眼部凹陷常見由年齡增長、用眼過度、營養不良、眼部外傷、眼眶疾病等引起。
1. 年齡增長：隨著年齡增加，眼部皮下脂肪和膠原蛋白逐漸流失，眼周肌膚彈性下降，致使眼部出現凹陷。可通過眼部按摩促進血液循環，使用含膠原蛋白、透明質酸的眼霜補充營養，嚴重時考慮醫美填充，如注射玻尿酸、自體脂肪填充等。
2. 用眼過度：長期熬夜、長時間使用電子設備等，使眼周肌肉持續緊張，加速眼部組織代謝，導致營養供應不足而凹陷。需養成良好用眼習慣，定時休息、眺望遠處，做眼保健操放鬆眼肌，適當熱敷促進血液循環。
3. 營養不良：過度節食、飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養物質，影響眼部組織正常代謝和修復，引發凹陷。應調整飲食結構，多攝入富含蛋白質的食物如肉類、豆類，以及新鮮蔬果補充維生素。
4. 眼部外傷：眼部受撞擊等外傷，損傷眼周組織和眼眶骨，破壞眼部結構完整性，愈合後可能出現凹陷畸形。輕微凹陷可通過按摩、熱敷促進恢復，嚴重的需手術修復。
5. 眼眶疾病：眼眶內炎症、腫瘤等疾病，侵犯眼部組織，導致組織萎縮、破壞，引起凹陷。需及時就醫，明確病因後進行針對性治療，如抗炎、手術切除腫瘤等。
日常要注意保持充足睡眠、合理用眼、均衡飲食，定期進行眼部檢查，出現異常及時就醫並遵醫囑治療。
