腳趾頭被鞋子擠腫了，可能是鞋子不合適、走路或運動過度、腳趾受到外力擠壓、甲溝炎、局部感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有更換合適的鞋子、適當休息、避免過度擠壓、局部治療、抗感染治療等。
1.鞋子不合適：長期穿著過緊或過小的鞋子，會導致腳趾受到擠壓，引起腫脹。應及時更換寬松舒適的鞋子，避免繼續擠壓腳趾。
2.走路或運動過度：長時間行走或進行劇烈運動，可能使腳趾受到反復摩擦和壓力，導致腫脹。需適當休息，減少活動量，可對腫脹部位進行冷敷，緩解疼痛和腫脹。
3.腳趾受到外力擠壓：如意外碰撞或踩踏，使腳趾受傷腫脹。在受傷後的24小時內進行冷敷，24小時後可進行熱敷，促進血液循環，緩解腫脹。遵醫囑用藥，如雲南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊。
4.甲溝炎：腳趾甲周圍組織發炎，可引起腳趾腫脹、疼痛。注意保持腳部清潔，避免指甲修剪過短。如症狀較輕，可局部塗抹莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、魚石脂軟膏；症狀嚴重時，需口服抗生素治療，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、甲硝唑片。
5.局部感染：腳趾皮膚破損後，細菌侵入可導致感染，出現腫脹、發紅、發熱等症狀。應及時清潔傷口，遵醫囑使用抗感染藥物，如左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片、頭孢克肟膠囊。
在日常生活中，要注意選擇合適的鞋子，避免長時間行走或劇烈運動，保持腳部清潔乾燥。如腳趾腫脹症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
