脾腎陽虛的表現有畏寒肢冷、腹脹腹瀉、腰膝酸軟、夜尿頻多、五更洩瀉等。
1. 畏寒肢冷：陽氣具有溫煦作用，脾腎陽虛時，溫煦功能減弱，機體失於溫養，從而出現畏寒怕冷、四肢冰涼的症狀，即使在溫暖的環境中，也難以緩解。
2. 腹脹腹瀉：脾主運化，腎為胃之關，脾腎陽虛，運化功能失職，水谷不化，停滯於胃腸，導致腹脹。同時，腎陽不足，不能溫煦脾陽，腸道傳導失司，出現腹瀉，大便多稀溏不成形。
3. 腰膝酸軟：腰為腎之府，腎主骨生髓。脾腎陽虛，腎精虧虛，骨骼失養，腰部經絡氣血運行不暢，就會出現腰膝酸軟無力的症狀，勞累後往往加重。
4. 夜尿頻多：腎陽虧虛，膀胱氣化功能失常，不能正常約束尿液，導致夜尿次數增多，嚴重影響睡眠質量。
5. 五更洩瀉：黎明時分，陰氣極盛，陽氣未復，此時人體陽氣最弱。脾腎陽虛者，在這個時間段，陽氣難以支持脾胃的正常運化，腸道蠕動加快，出現洩瀉，且洩瀉較為規律，常在五更時分發生。
出現脾腎陽虛的表現，日常要注意保暖，尤其是腰腹部。飲食上可適當多吃溫熱性食物，如羊肉、桂圓等，避免食用生冷油膩食物。同時，要規律作息，避免熬夜，適當進行運動鍛鍊，增強體質。若症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理治療 。
