腎陰虛肝火旺的表現有頭暈耳鳴、失眠多夢、急躁易怒、腰膝酸軟、五心煩熱等。
1. 頭暈耳鳴：腎陰虛時，腎精不足，不能充養腦髓，導致頭暈；而肝開竅於目，其經脈上達於耳，肝火旺，氣血上逆，擾動清竅，引發耳鳴，常自覺耳內如蟬鳴或其他異常聲音。
2. 失眠多夢：腎陰虧虛，不能滋養心神，心火易亢盛，導致心神不寧；肝主疏洩，肝火旺則疏洩失常，情緒波動，進而影響睡眠，出現入睡困難、多夢易醒等情況。
3. 急躁易怒：肝臟具有調節情志的作用，肝火旺時，情志易失調，使人情緒容易激動，稍不如意就會發怒，難以控制自己的情緒。
4. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腰為腎之府，腎陰虛，骨骼失於滋養，就會出現腰膝酸軟無力的症狀，活動時可能還會伴有疼痛。
5. 五心煩熱：腎陰不足，陰虛則生內熱，虛熱內擾，會出現手心、腳心發熱以及心中煩熱的感覺，在午後或夜間較為明顯。
日常要注意保持規律作息，避免熬夜，以免損耗肝腎之陰。飲食上可適當多吃一些滋陰降火的食物，如黑芝麻、百合、枸杞等。同時，要學會調節情緒，保持心情舒暢，減少肝郁化火的情況。若症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理。
