懷孕了總是吐可能是激素水平變化、體質差異、精神因素、飲食習慣改變、胃腸道疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、心理調節、改善飲食等。
1. 激素水平變化：懷孕後體內人絨毛膜促性腺激素hCG水平迅速升高，會對胃腸道產生刺激，導致胃腸蠕動減慢、胃排空時間延長，從而引起惡心、嘔吐等症狀。一般在孕早期較為明顯，隨著孕周增加，激素水平逐漸穩定，症狀可能會有所緩解。
2. 體質差異：不同孕婦之間存在個體差異，有些孕婦身體素質較好，對懷孕帶來的生理變化適應能力強，孕吐症狀可能較輕；而有些孕婦體質相對較弱，對激素變化等更為敏感，孕吐反應就會比較嚴重。
3. 精神因素：孕期精神壓力過大、過度緊張、焦慮等情緒，會影響植物神經功能，進而干擾胃腸道的正常蠕動和消化功能，加重孕吐症狀。保持良好的心態對緩解孕吐很重要。
4. 飲食習慣改變：懷孕後口味常常會發生改變，若突然攝入過多油膩、辛辣、刺激性食物，或者進食不規律，都可能刺激胃腸道，引發嘔吐。合理調整飲食結構和進食習慣有助於減輕症狀。
5. 胃腸道疾病：本身患有胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍等，懷孕後身體負擔加重，胃腸道功能進一步紊亂，會導致孕吐症狀加劇。需要就醫進行相關檢查和針對性治療。
懷孕總是吐時要注意休息，保證充足睡眠，避免勞累。飲食上盡量選擇清淡、易消化的食物，少食多餐。保持室內空氣清新，避免異味刺激。若孕吐嚴重影響生活和健康，務必及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
