12 周孕吐嚴重可能是激素水平變化、體質差異、精神因素、胃腸道疾病、維生素缺乏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、放鬆心情、藥物治療等。
1. 激素水平變化：懷孕 12 周時，體內的人絨毛膜促性腺激素hCG水平升高，會對胃腸道產生刺激，導致胃腸蠕動減慢、胃排空時間延長，從而引起孕吐。隨著孕周增加，hCG 水平在孕 12 周左右達到高峰後會逐漸下降，孕吐症狀通常也會有所緩解。可通過少食多餐，選擇清淡、易消化的食物來減輕胃腸道負擔。
2. 體質差異：不同孕婦之間存在個體差異，有些孕婦本身胃腸道功能相對較弱，懷孕後身體對激素變化的耐受性較差，就容易出現較為嚴重的孕吐。這類孕婦可適當增加休息時間，保證充足睡眠，讓身體得到恢復，有助於緩解孕吐。
3. 精神因素：孕期精神過度緊張、焦慮、壓力過大等，會影響植物神經功能，進而干擾胃腸道的正常蠕動和消化功能，加重孕吐症狀。孕婦可通過聽音樂、散步、與家人朋友聊天等方式放鬆心情，保持良好的心態。
4. 胃腸道疾病：如果孕婦本身患有胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍等，懷孕後由於身體的生理變化，可能會導致原有病情加重，從而使孕吐更為嚴重。這種情況需要就醫，在醫生指導下進行相應的治療，合理使用藥物緩解症狀。
5. 維生素缺乏：孕婦如果缺乏維生素 B6 等營養素，可能會影響神經系統對胃腸道的調節，導致孕吐加重。可在醫生建議下適當補充維生素，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果。
在日常生活中，孕婦要注意保持規律的作息和飲食，避免接觸刺激性氣味和食物。同時要定期產檢，及時向醫生反饋身體狀況，嚴格按照醫生的囑咐進行護理和治療，以保障自身和胎兒的健康。
