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孕婦新型冠狀病毒感染後吃甚麼食物

發佈時間:2025-06-17 14:26:56

孕婦新型冠狀病毒感染後可選擇富含維生素的果蔬、富含蛋白質的食物、清淡易消化食物、富含礦物質食物、具有潤肺功效食物等。

1. 富含維生素的果蔬:橙子、檸檬、菠菜等果蔬含有豐富的維生素,維生素C等具有抗氧化作用,能增強身體免疫力,有助於孕婦身體恢復,幫助減輕新型冠狀病毒感染帶來的不適,且多種維生素協同作用利於維持身體正常生理功能。

2. 富含蛋白質的食物:雞蛋、牛奶、魚肉等富含優質蛋白質,蛋白質是身體重要組成部分,感染期間身體消耗大,補充蛋白質可滿足身體需求,促進受損組織修復,增強抵抗力以對抗病毒。

3. 清淡易消化食物:小米粥、軟麵條、山藥糊等,感染後孕婦腸胃功能可能變弱,這類食物容易消化吸收,可減輕腸胃負擔,同時能為身體提供一定能量支持。

4. 富含礦物質食物:香蕉、堅果、海帶等含有鉀、鎂等多種礦物質,維持身體電解質平衡,對心臟、神經等系統正常運作有重要意義,有助於孕婦在感染期間保持身體內環境穩定。

5. 具有潤肺功效食物:雪梨、百合、銀耳等,新型冠狀病毒感染可能影響呼吸道,這些食物有潤肺止咳作用,能緩解呼吸道不適症狀,減輕咳嗽等表現。

孕婦感染新型冠狀病毒後飲食要合理搭配,保證營養均衡。同時要多休息、適當補充水分,若身體不適症狀嚴重,需及時就醫並嚴格遵醫囑進行治療和飲食調整 。

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