懷孕了吐得厲害可能是激素水平變化、體質差異、精神因素、胃腸道疾病、維生素缺乏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、心理調節、藥物治療等。
1. 激素水平變化：懷孕後體內人絨毛膜促性腺激素水平迅速升高，會對胃腸道產生刺激，導致胃腸蠕動減慢、胃排空時間延長，從而引起惡心、嘔吐。一般可通過少食多餐，選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟麵條等，避免食用油膩、辛辣、氣味濃烈的食物來緩解。
2. 體質差異：不同孕婦體質不同，對懷孕的反應也有差異。有些孕婦身體較為敏感，對懷孕帶來的生理變化適應能力較差，孕吐反應就會比較嚴重。可適當進行舒緩的運動，如散步、孕婦瑜伽等，增強體質，同時保證充足睡眠，利於身體恢復。
3. 精神因素：孕期精神過度緊張、焦慮、壓力大等，會影響植物神經功能，進而加重孕吐。要學會自我調節情緒，通過聽音樂、看電影、與家人朋友聊天等方式放鬆心情，保持良好的心態。
4. 胃腸道疾病：本身患有胃腸道疾病，懷孕後身體負擔加重，會使病情發作或加重，導致嘔吐加劇。需及時就醫，在醫生指導下使用對胎兒影響小的藥物治療胃腸道疾病。
5. 維生素缺乏：孕期對維生素的需求增加，若缺乏維生素B6等，可能加重孕吐。可在醫生建議下適當補充維生素制劑，多吃富含維生素的新鮮蔬果，如橙子、菠菜等。
懷孕吐得厲害時，日常要注意休息，避免勞累，保持居住環境空氣清新。飲食上遵循少食多餐原則，根據自身情況合理調整飲食結構。若孕吐嚴重影響生活和健康，務必及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療和護理。
