懷孕晚期拉肚子可能是腹部著涼、飲食不當、腸道感染、子宮壓迫、孕期激素變化等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保暖、調整飲食、抗感染、緩解壓迫、調節身體狀態等。
1. 腹部著涼：懷孕晚期孕婦腹部若保暖不當，易導致胃腸道應激反應，引起拉肚子。此時應增添衣物，尤其注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部，溫度以感覺溫暖舒適為宜，不可過燙，以免傷及皮膚，同時多喝溫熱的開水，補充因腹瀉流失的水分，緩解腸道痙攣。
2. 飲食不當：食用過多生冷、油膩、不潔食物，會加重腸胃負擔，引發拉肚子。需調整飲食結構，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、麵條等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。若因食物不潔導致，還需密切觀察症狀，必要時就醫。
3. 腸道感染：孕期身體抵抗力下降，腸道易受細菌、病毒等病原體侵襲，引發感染性腹瀉。若症狀較輕，可通過多喝水、補充電解質緩解；若症狀嚴重，出現發熱、腹痛等，需及時就醫，在醫生指導下使用對胎兒影響小的抗感染藥物治療。
4. 子宮壓迫：懷孕晚期子宮增大，會壓迫腸道，影響腸道正常蠕動和消化功能，導致拉肚子。孕婦可通過調整體位，如採取左側臥位，減輕子宮對腸道的壓迫，同時適當活動，促進腸道蠕動，但要避免劇烈運動。
5. 孕期激素變化：孕期激素水平波動，會使胃腸道蠕動減慢或加快，引起拉肚子。孕婦要注意休息，保持良好的心態，避免精神緊張和焦慮，可適當進行舒緩的運動，如散步、孕婦瑜伽等，調節身體狀態，緩解腹瀉症狀。
懷孕晚期拉肚子不可掉以輕心，日常要注意腹部保暖、合理飲食，保持良好生活習慣。若拉肚子症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下規範治療，確保母嬰健康。
