男人陰陽兩虛的症狀包括腰膝酸軟、畏寒怕冷、性功能減退、頭暈耳鳴、夜尿頻多等。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，陰陽兩虛時腎臟功能受損，骨髓滋養不足，導致腰膝部位酸軟無力，日常活動時會有明顯的疲憊感，長時間站立或行走後症狀加重。
2. 畏寒怕冷：陽氣具有溫煦作用，陰氣虧虛不能制約陽氣，陽氣外越，同時陽氣本身也不足，無法溫暖身體，所以即使在正常溫度環境下也比常人更易感覺寒冷，手腳尤其冰涼。
3. 性功能減退：腎藏精，主生殖，陰陽兩虛會影響腎精的充盈和腎氣的推動，從而導致性功能方面出現問題，如性慾減退、勃起功能障礙等。
4. 頭暈耳鳴：腎陰不足不能滋養頭目，導致頭暈；而腎陽虧虛，氣血運行無力，耳部得不到充足氣血濡養，就會出現耳鳴症狀，且勞累後加重。
5. 夜尿頻多：腎陽不足，膀胱氣化功能失常，腎陰虧虛，封藏功能減弱，導致尿液生成和排泄異常，夜晚排尿次數增多，影響睡眠質量。
男人若出現上述陰陽兩虛症狀，應及時調整生活方式，保證充足睡眠、避免過度勞累、適當運動。飲食上可多食用一些補腎的食物，如黑芝麻、核桃、羊肉等。同時，要保持平和心態，避免精神壓力過大。若症狀嚴重，務必及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，不可自行盲目用藥。
