懷孕期拉肚子可能是激素變化、腹部著涼、飲食不當、腸道感染、食物過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、飲食調理、合理用藥等。
1. 激素變化：孕期體內激素水平大幅改變，孕激素水平升高，會使腸道蠕動減慢，同時平滑肌鬆弛，易引發腸道功能紊亂，出現拉肚子情況。通常可通過適當活動，促進胃腸蠕動，改善消化功能，緩解症狀。
2. 腹部著涼：孕期腹部若保暖不當，著涼後會影響腸道正常功能，導致腸道蠕動加快，引發腹瀉。此時要注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部，但溫度不宜過高，避免傷害胎兒，同時多喝溫熱的開水，補充水分。
3. 飲食不當：孕期若食用過多生冷、油膩、辛辣食物，或暴飲暴食，都會加重胃腸負擔，引起消化不良，進而出現拉肚子症狀。需要調整飲食結構，以清淡、易消化食物為主，如米粥、麵條等，少食多餐。
4. 腸道感染：孕期身體抵抗力下降，若食用了不潔食物，易遭受細菌、病毒等病原體侵襲，引發腸道感染，導致腹瀉。症狀較輕時可通過多喝水、補充電解質緩解；症狀嚴重需及時就醫，在醫生指導下使用對胎兒影響小的抗感染藥物。
5. 食物過敏：孕期接觸到過敏原食物，免疫系統會產生過度反應，影響腸道正常功能，出現拉肚子現象。應及時明確過敏原並避免再次接觸，症狀嚴重時需在醫生指導下進行抗過敏治療。
孕期拉肚子不可輕視，日常要注意飲食衛生，根據天氣變化及時增添衣物，做好腹部保暖。若拉肚子症狀持續不緩解或伴有腹痛、發熱等異常，需及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
