懷孕一直想吐可能是孕期激素變化、體質差異、飲食不當、胃腸道疾病、心理因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、飲食調節、心理干預、藥物治療等。
1. 孕期激素變化：懷孕後體內激素水平大幅改變，人絨毛膜促性腺激素水平升高，會對胃腸道產生刺激，導致胃腸蠕動減慢、胃排空時間延長，從而引起惡心、嘔吐。一般無需特殊治療，可通過少食多餐、避免空腹、選擇清淡易消化食物來緩解，隨著孕周增加症狀多會自然減輕。
2. 體質差異：不同孕婦體質不同，對懷孕的反應也有差異。部分孕婦身體較為敏感，對孕期生理變化適應能力弱，更容易出現一直想吐的情況。可適當增加休息時間，保證充足睡眠，通過聽音樂、散步等方式放鬆身心，減輕不適。
3. 飲食不當：孕期若食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，或進食過快、過多，都可能加重胃腸負擔，引發惡心、嘔吐。要調整飲食結構，多吃新鮮蔬果、粗糧等富含膳食纖維的食物，烹飪方式以蒸煮燉為主，避免油炸、油煎。
4. 胃腸道疾病：孕期胃腸道功能相對較弱，若感染病菌或本身有胃腸道基礎疾病，如胃炎、腸炎等，會影響消化功能，導致想吐。症狀較輕時可通過飲食調理，嚴重時需就醫，在醫生指導下使用對胎兒影響小的藥物治療。
5. 心理因素：孕期心理壓力大、精神過度緊張焦慮，會影響植物神經功能，進而干擾胃腸道正常蠕動和消化，引起嘔吐。可尋求家人朋友支持，參加孕婦課堂，學習孕期知識緩解焦慮，必要時尋求心理醫生幫助。
懷孕一直想吐時，要注意保持良好的生活和飲食習慣，適度運動，定期產檢。若嘔吐嚴重影響生活和健康，務必及時就醫，遵循醫生建議進行治療和調理。
