12 周孕吐嚴重可能是激素水平變化、體質差異、精神因素、胃腸道疾病、維生素缺乏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、心理調節、藥物治療、補充維生素等。
1. 激素水平變化：懷孕 12 周時，體內人絨毛膜促性腺激素hCG水平升高，會對胃腸道產生刺激，導致孕吐加重。可通過調整飲食來緩解，選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟麵條等，少食多餐，避免食用油膩、辛辣、氣味濃烈的食物，以減少對胃腸道的刺激，從而減輕孕吐症狀。
2. 體質差異：不同孕婦體質不同，對懷孕的反應也有所差異。有些孕婦身體較為敏感，孕吐反應可能更為嚴重。對於這類孕婦，要保證充足的休息，避免過度勞累，創造安靜、舒適的休息環境，讓身體得到充分放鬆，有助於緩解孕吐帶來的不適。
3. 精神因素：孕期精神壓力大、焦慮、緊張等情緒，可能會加重孕吐。可通過心理調節來改善，如聽舒緩的音樂、與家人朋友聊天、適當進行散步等舒緩的運動，放鬆心情，減輕精神壓力，從而在一定程度上緩解孕吐。
4. 胃腸道疾病：本身患有胃腸道疾病，懷孕後由於身體負擔加重，可能導致孕吐症狀加劇。這種情況需要就醫，在醫生指導下進行針對性治療，使用對胎兒影響較小的藥物來緩解胃腸道不適，進而減輕孕吐。
5. 維生素缺乏：缺乏維生素 B6 等可能會使孕吐加重。可在醫生建議下適當補充維生素，如口服維生素 B6 片等，有助於調節胃腸道功能，減輕孕吐症狀。
在日常生活中，孕婦要注意保持良好的生活習慣，規律作息，避免接觸可能誘發孕吐的氣味和食物。同時，要按照醫生的囑咐定期產檢，及時瞭解自身和胎兒的健康狀況，若孕吐症狀持續不緩解或出現其他異常，應及時就醫。
