更年期抑鬱症的表現有情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食慾改變、自責自罪等。
1. 情緒低落：處於更年期的個體，常常莫名地陷入持續的情緒低落狀態，整日鬱鬱寡歡，對生活失去熱情與希望，彷彿被陰霾籠罩，難以感受到生活中的樂趣與美好。
2. 興趣減退：原本熱衷的活動，如閱讀、運動、社交聚會等，此時都變得索然無味，不再有參與的慾望和動力，逐漸遠離曾經喜愛的事物和社交圈子。
3. 睡眠障礙：入睡困難、多夢、易驚醒等睡眠問題頻繁出現，夜晚輾轉反側難以入眠，睡眠質量嚴重下降，進而影響白天的精神狀態和生活工作。
4. 食慾改變：部分患者食慾大增，通過進食來緩解內心的焦慮；而另一些則食慾減退，對食物毫無興趣，體重也隨之出現明顯變化。
5. 自責自罪：常常過度責備自己，將一些微不足道的過錯無限放大，認為自己是家庭和社會的負擔，陷入深深的自責自罪情緒中無法自拔。
更年期抑鬱症對身心健康影響較大。日常要保持規律作息，適當進行運動鍛鍊，多與家人朋友溝通交流。若出現相關症狀，應及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療，切不可自行增減藥量或停藥，以便早日恢復健康。
