碳酸鈣與醋酸鈣在成分、溶解性、含鈣量、適用人群、副作用方面存在不同。
1. 成分：碳酸鈣主要由鈣離子和碳酸根離子組成；醋酸鈣則是由鈣離子與醋酸根離子構成。
2. 溶解性：碳酸鈣屬於難溶性鈣鹽，在水中溶解度低；醋酸鈣溶解性較好，能在水中較好地溶解。
3. 含鈣量：碳酸鈣含鈣量較高，可達40%左右；醋酸鈣含鈣量相對較低，約22.2%。
4. 適用人群：碳酸鈣適合胃酸分泌正常人群，胃酸可促進其分解吸收；醋酸鈣對胃酸分泌較少人群友好，無需大量胃酸參與溶解吸收。
5. 副作用：碳酸鈣可能會引起便秘、腹脹等胃腸道不適，還可能增加腎結石風險；醋酸鈣相對而言胃腸道刺激較小，但過量攝入可能影響體內酸鹼平衡。
在選擇鈣補充劑時，應根據自身身體狀況合理挑選。若胃酸分泌正常，可考慮含鈣量高的碳酸鈣；若存在胃酸缺乏或胃腸道敏感情況，醋酸鈣是較好選擇。無論選擇哪種，都建議適量攝入，並在醫生指導下進行，避免因不當補鈣影響身體健康。
