痘痘肌通常由皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化異常、痤瘡丙酸桿菌繁殖、炎症反應、遺傳等因素引起。
1. 皮脂腺分泌旺盛：青春期雄激素水平升高，刺激皮脂腺增大、分泌更多油脂，過多油脂積聚易堵塞毛孔引發痘痘。應選擇溫和控油潔面產品，保持皮膚清潔，避免使用油膩護膚品，飲食上少吃高糖、高脂肪食物。
2. 毛囊口角化異常：毛囊口角質形成細胞過度增殖、角化，導致毛囊口堵塞，皮脂無法正常排出形成痘痘。可使用含有水楊酸、維A酸類產品，促進角質代謝，疏通毛孔，但要注意建立耐受。
3. 痤瘡丙酸桿菌繁殖：皮膚表面痤瘡丙酸桿菌在油脂豐富環境中大量繁殖，分解皮脂產生游離脂肪酸，刺激毛囊及周圍組織引發炎症形成痘痘。需注意皮膚清潔，必要時使用有抗菌消炎作用的護膚品或藥物。
4. 炎症反應：痘痘形成過程中，免疫系統啓動引發炎症，加重痘痘紅腫、疼痛等症狀。要避免擠壓痘痘，防止炎症擴散，可使用有抗炎功效的護膚品輔助緩解。
5. 遺傳：遺傳因素影響皮脂腺大小、功能及毛囊角化情況，家族中有痘痘肌的人更易出現痘痘。日常要做好皮膚護理，保持規律作息和健康飲食，出現嚴重痘痘及時就醫。
日常要保持規律作息，避免熬夜，飲食均衡，多吃蔬菜、水果，注意皮膚清潔和保濕，避免過度護膚和刺激皮膚，症狀嚴重時及時就醫，遵醫囑治療。
