風寒感冒表現有惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕等。
1. 惡寒重：風寒之邪侵襲人體，衛陽被遏，不能正常溫煦肌表，故而自覺寒冷明顯，即使增添衣物、被褥也難以緩解。
2. 發熱輕：寒邪束表，正氣奮起抗邪，正邪交爭於肌表，會出現發熱症狀，但相較於風熱感冒等，發熱程度一般較輕。
3. 無汗：風寒之邪閉塞肌腠，導致汗液排泄不暢，難以出汗，肌膚處於乾燥狀態。
4. 頭痛身痛：寒性收引凝滯，經絡氣血運行不暢，頭部及周身經絡受阻，引發頭痛以及全身肌肉關節酸痛不適。
5. 鼻塞流清涕：風寒犯肺，肺氣失宣，鼻竅不利，出現鼻塞症狀，同時鼻流清涕，質地清稀。
日常生活中，若出現風寒感冒症狀，應注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復。飲食上，避免食用生冷、油膩、辛辣食物，可適當飲用溫熱的姜湯等，有助於驅散風寒。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的診斷與治療建議，合理用藥，爭取早日康復 。
