自律神經失調的症狀包括心悸、失眠、消化不良、頭暈、皮膚異常等。
1. 心悸：自律神經失調會影響心臟的正常節律，導致心跳異常，患者常感覺心慌、心跳過快或過慢，有時還會伴有心前區疼痛，這種疼痛可能是刺痛、隱痛或壓榨性疼痛，發作時間不固定，在情緒波動、勞累等情況下容易加重。
2. 失眠：神經系統功能紊亂干擾了正常的睡眠節律，患者可能入睡困難，躺在床上長時間無法進入睡眠狀態，或者睡眠淺，容易被輕微動靜驚醒，且多夢，醒來後感覺疲憊，嚴重影響日常生活和工作效率。
3. 消化不良：自律神經對胃腸道的蠕動、消化液分泌等有調節作用，失調時會出現食慾不振、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉或便秘等症狀，胃腸道功能紊亂，影響營養吸收，長期可能導致體重變化。
4. 頭暈：腦部供血受到自律神經失調的影響，患者會經常感到頭暈目眩，尤其在突然起身、快速轉頭等動作時明顯，嚴重時可能會出現眼前發黑甚至短暫暈厥，影響身體平衡和日常活動。
5. 皮膚異常：皮膚可能出現潮紅、出汗異常等情況，比如無故面部、頸部等部位皮膚發紅，或者局部皮膚多汗、少汗，還可能伴有皮膚瘙癢、乾燥等問題，影響皮膚的正常狀態。
出現上述症狀時，應及時調整生活方式，保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，飲食均衡，減少刺激性食物攝入，適當進行運動鍛鍊，舒緩壓力。若症狀持續不緩解或加重，需及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，以便早日恢復健康。
