成人長時間乾咳可能是環境因素、過敏因素、呼吸道感染、氣道高反應性、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善環境、遠離過敏原、抗感染、降低氣道反應性、調整藥物等。
1. 環境因素：長時間處於乾燥、寒冷、有刺激性氣體的環境中，易刺激呼吸道引發乾咳。應盡量改善所處環境，保持室內空氣濕潤，可使用加濕器；避免接觸刺激性氣體，如霧霾天盡量減少外出，必須外出時佩戴口罩；注意保暖，根據天氣變化及時增添衣物，減少冷空氣對呼吸道的刺激。
2. 過敏因素：接觸花粉、塵蟎、動物毛髮等過敏原，會使呼吸道發生過敏反應導致乾咳。要明確過敏原並盡量遠離，定期清潔臥室、更換床單被罩以減少塵蟎；花粉季避免前往花草密集處；症狀嚴重時可在醫生指導下使用抗組胺藥物或糖皮質激素緩解過敏症狀。
3. 呼吸道感染：病毒、細菌等病原體感染呼吸道後，炎症刺激可引起乾咳。若為病毒感染，一般具有自限性，注意休息、多飲水即可；細菌感染則需使用敏感抗生素治療，如青霉素類、頭孢菌素類等，同時可配合止咳藥物減輕乾咳症狀。
4. 氣道高反應性：氣道對各種刺激因子出現過強或過早的收縮反應，引發乾咳。可使用支氣管舒張劑，如沙丁胺醇等，降低氣道的敏感性；病情穩定期可通過適度運動鍛鍊增強呼吸道的抵抗力，減少氣道高反應性的發生。
5. 藥物副作用：某些藥物如血管緊張素轉換酶抑制劑等可能導致乾咳副作用。若懷疑是藥物所致，需告知醫生，醫生會根據具體情況調整藥物，更換為其他類型藥物進行治療，不可自行停藥或換藥，以免影響病情控制。
日常生活中，要注意規律作息，保證充足睡眠，增強身體免疫力；飲食上多攝入富含維生素和蛋白質的食物；避免過度用嗓，減少對呼吸道的不良刺激。若干咳症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。
