打噴嚏流鼻涕可能是環境刺激、過敏、上呼吸道感染、鼻竇炎、鼻息肉等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有遠離刺激源、抗過敏、抗感染、藥物或手術治療等。
1. 環境刺激：當鼻腔受到如冷空氣、灰塵、刺激性氣味等環境因素刺激時，鼻黏膜會出現應激反應，引發打噴嚏和流鼻涕。此時應盡快遠離刺激源，到空氣清新的環境中，一般症狀可逐漸緩解。若症狀明顯，可使用生理鹽水沖洗鼻腔，清除鼻腔內的刺激物，減輕不適。
2. 過敏：接觸花粉、塵蟎、動物毛髮等過敏原後，免疫系統會將其識別為外來有害物質，釋放組胺等化學物質，導致鼻黏膜充血、水腫，出現打噴嚏、流鼻涕症狀。需及時脫離過敏原，症狀較輕者可使用抗組胺鼻噴霧劑緩解，症狀嚴重者需口服抗過敏藥物治療。
3. 上呼吸道感染：病毒或細菌入侵上呼吸道，引發炎症，鼻黏膜在炎症刺激下產生過多分泌物，導致打噴嚏、流鼻涕。病毒感染多為自限性，注意休息、多飲水即可；細菌感染則需使用抗生素治療，同時可配合緩解鼻黏膜充血的藥物減輕症狀。
4. 鼻竇炎：鼻竇發生炎症，分泌物增多且排出不暢，會刺激鼻腔引發打噴嚏、流鼻涕，常伴有鼻塞、頭痛等症狀。可使用鼻用糖皮質激素減輕炎症，促進鼻竇引流，配合抗生素控制感染，保守治療無效時可能需手術治療。
5. 鼻息肉：鼻腔或鼻竇內出現的良性腫物，會阻礙鼻腔通氣和引流，導致鼻分泌物增多，引起打噴嚏、流鼻涕。較小的鼻息肉可使用藥物治療控制生長，較大的鼻息肉通常需要手術切除，術後要定期復查，防止復發。
日常生活中要注意保持鼻腔清潔，可使用生理鹽水定期清洗鼻腔；加強鍛鍊，增強體質，提高免疫力；注意環境衛生，減少過敏原和刺激性物質的接觸；若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑規範治療。
