孕婦是否缺鈣可通過症狀表現、骨密度檢查、血鈣水平檢測、尿鈣檢測、孕期特殊情況等方面來判斷。
1. 症狀表現：孕婦缺鈣時，常出現小腿抽筋現象，多在夜間發作，嚴重影響睡眠質量；還可能有牙齒鬆動情況，牙齒變得脆弱易損；腰酸背痛也較為常見，因孕期身體負擔加重，缺鈣會使骨骼支撐能力下降；手足麻木則是神經肌肉興奮性改變的表現。
2. 骨密度檢查：通過專業儀器測量骨骼密度，能直觀瞭解孕婦骨骼中鈣的含量情況，判斷是否缺鈣，是較為準確的檢測方式。
3. 血鈣水平檢測：抽取孕婦血液，檢測血液中鈣的含量，以此評估體內鈣的水平，但血鈣水平受多種因素影響，結果需綜合判斷。
4. 尿鈣檢測：收集孕婦尿液，分析其中鈣的排出量，輔助判斷身體鈣的代謝情況，瞭解是否存在缺鈣問題。
5. 孕期特殊情況：若孕婦出現妊娠期高血壓疾病、胎兒生長髮育遲緩等特殊情況，也可能與缺鈣有關，需進一步評估。
孕婦日常應重視鈣的補充，可多食用富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等。適當進行戶外活動，多曬太陽促進維生素D合成，利於鈣吸收。若懷疑缺鈣，務必及時就醫，在醫生指導下進行相關檢查和合理補鈣，切不可自行盲目用藥，以免影響自身及胎兒健康。
