喉嚨乾嘔可能由多種因素引起，如飲食刺激、不良生活習慣、咽喉疾病、胃部疾病、過敏反應等。
1. 飲食刺激：食用過多辛辣、油膩、過冷或過熱食物，以及飲酒、喝咖啡等，都可能刺激咽喉和胃腸道，引發乾嘔。應調整飲食結構，避免食用刺激性食物，保持飲食清淡、規律，多吃蔬菜、水果，多喝水。
2. 不良生活習慣：長期吸煙、過度用嗓、熬夜等不良習慣，會使咽喉黏膜處於充血狀態，容易出現乾嘔現象。需戒煙限酒，合理用嗓，避免長時間大聲說話，保證充足睡眠，養成良好生活作息。
3. 咽喉疾病：咽炎、扁桃體炎等咽喉疾病，會導致咽喉部位產生炎症，分泌物增多，刺激咽喉引發乾嘔。可在醫生指導下使用藥物治療，如含漱液清潔口腔，必要時使用抗生素控制炎症。
4. 胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，可能導致胃酸反流至咽喉，刺激咽喉黏膜引起乾嘔。要注意飲食規律，避免暴飲暴食，可遵醫囑服用抑制胃酸分泌、保護胃黏膜的藥物。
5. 過敏反應：接觸花粉、塵蟎等過敏原，引發咽喉過敏，出現乾嘔症狀。需明確過敏原並盡量避免接觸，症狀嚴重時可在醫生指導下服用抗過敏藥物。
日常要注意保持良好的生活和飲食習慣，注意口腔衛生，適當進行體育鍛鍊，增強體質。若干嘔症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查。
