女人虛火旺盛常表現為口乾舌燥、失眠多夢、心煩易怒、月經不調、手足心熱等。
1. 口乾舌燥：虛火灼傷津液，導致口腔和咽喉部位缺乏津液滋潤，從而出現口乾舌燥之感，即使頻繁飲水，也難以得到有效緩解，且這種乾燥感在夜間或長時間不飲水時更為明顯。
2. 失眠多夢：體內虛火擾亂心神，使心神不寧，進而影響睡眠質量，出現入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等情況，長期如此還可能導致精神狀態不佳。
3. 心煩易怒：虛火內擾，影響情緒調節，使得情緒容易波動，稍有不如意之事就心煩意亂、容易發怒，自身難以控制情緒。
4. 月經不調：虛火可影響女性內分泌系統，導致月經週期紊亂，月經量或多或少，顏色可能偏深，還可能伴有痛經等症狀。
5. 手足心熱：陰虛生內熱，虛火積聚於手足心，會有自覺發熱之感，觸摸時能感覺到溫度略高於常人，在午後或夜間更為明顯。
女人若出現虛火旺盛的情況，日常要注意保持規律作息，避免熬夜，飲食上多吃清淡滋陰降火的食物，如百合、銀耳等，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要學會調節情緒，保持心情舒暢。若症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理。
