判斷是否患上骨質酥鬆可通過骨密度檢測、症狀表現、風險評估工具、影像學檢查、血液與尿液檢查等。
1. 骨密度檢測：是診斷骨質酥鬆的金標準，通過雙能X線吸收法測量髖部、腰椎等部位的骨密度，T值小於等於-2.5即可診斷為骨質酥鬆，能精准反映骨量流失程度，為後續治療提供重要依據。
2. 症狀表現：早期可能無明顯症狀，隨著病情發展，會出現疼痛，以腰背部疼痛多見，還可能有身高變矮、駝背等脊柱畸形表現，輕微外力作用下就易發生骨折，常見於椎體、髖部等部位。
3. 風險評估工具：如國際骨質酥鬆基金會IOF骨質酥鬆風險一分鐘測試題、亞洲人骨質酥鬆自我篩查工具OSTA等，通過簡單問題對骨質酥鬆風險進行初步評估，幫助判斷患病可能性。
4. 影像學檢查：X線檢查可發現椎體變形、骨質稀疏等表現，但對早期骨質酥鬆診斷不敏感；CT能更清晰顯示骨骼細微結構；磁共振成像MRI對軟組織分辨力高，有助於診斷複雜部位的骨質酥鬆及骨折。
5. 血液與尿液檢查：檢測血鈣、血磷、鹼性磷酸酶等指標，以及尿鈣、尿磷等，可瞭解骨代謝狀態，輔助診斷骨質酥鬆，還能排查其他可能導致骨量異常的疾病。
日常生活中要注重鈣和維生素D的攝入，多吃富含鈣的食物，適當進行戶外運動，多曬太陽。若懷疑患上骨質酥鬆，應及時就醫，在醫生指導下進行全面檢查和規範治療，定期復查，以便調整治療方案。
