可以通過症狀表現、體徵檢查、特殊試驗等自測是否患有頸椎病。
1. 症狀表現：留意是否經常出現頸部疼痛、僵硬，這是較為常見的早期症狀，可能在長時間低頭或保持一個姿勢後加重。還需關注是否有上肢放射性疼痛或麻木，從肩部延伸至手臂、手指，這可能是頸椎病變壓迫神經所致。若出現頭暈、視力模糊、惡心等症狀，也可能與頸椎病有關，因為頸椎病變影響椎動脈供血或刺激交感神經。
2. 體徵檢查：進行簡單的活動度檢查，緩慢地前後左右轉動頭部，感受是否有活動受限或疼痛加劇。也可輕輕按壓頸部肌肉，查看是否有明顯壓痛。
3. 特殊試驗：比如椎間孔擠壓試驗，站立位，頭向患側傾斜，檢查者雙手疊加放在頭頂並向下施加壓力，若上肢出現放射性疼痛或麻木，可能提示頸椎病。還有臂叢神經牽拉試驗，一手扶患側頭部，另一手握住患側腕部，向相反方向牽拉，若上肢有放射性疼痛或麻木感，也可能存在頸椎問題。
若自測發現可能存在頸椎病相關表現，日常要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭，適當進行頸部鍛鍊。但自測結果僅供參考，若症狀持續或加重，應及時就醫，接受專業診斷和治療。
