判斷是否休克可從意識狀態、皮膚色澤及溫度、血壓、脈搏、尿量等方面入手。
1. 意識狀態：休克早期患者可能表現為精神緊張、煩躁不安；隨著休克進展，會逐漸出現意識模糊，甚至昏迷。因為休克導致腦部血液灌注不足，影響神經功能，使得患者的意識水平發生改變。
2. 皮膚色澤及溫度：休克時皮膚會變得蒼白、發紺，且溫度降低、濕冷。這是由於有效循環血量減少，皮膚血管收縮，血液重新分配，以保證重要臟器的血液供應，導致皮膚血液灌注減少。
3. 血壓：血壓下降是休克的重要表現之一。收縮壓常低於90mmHg，脈壓差小於20mmHg。但在休克早期，機體通過代償機制，血壓可能維持在正常範圍或輕度下降，所以不能單純依靠血壓判斷休克。
4. 脈搏：休克時脈搏會細速，即脈搏跳動快且微弱。因為心臟為了維持一定的心輸出量，加快跳動頻率，但由於有效循環血量不足，脈搏會顯得細弱。
5. 尿量：尿量是反映腎臟灌注情況的重要指標。休克時尿量會明顯減少，常低於25ml/h。因為腎臟灌注不足，腎小球濾過率下降，導致尿液生成減少。
日常生活中要注意預防可能導致休克的因素，如避免嚴重創傷、積極治療基礎疾病等。一旦懷疑出現休克，應立即就醫，在醫生的專業指導下進行診斷和治療，切不可自行判斷處理，以免延誤病情。
