可以通過症狀表現、體徵檢查、影像學初步判斷等自測是否患有頸椎病。
1. 症狀表現：留意是否經常出現頸部疼痛、僵硬，這是較為常見的早期症狀，可能在長時間低頭或保持一個姿勢後加重。還需關注是否有上肢放射性疼痛或麻木，從肩部延伸至手臂、手指，這可能是頸椎病變壓迫神經所致。若出現頭暈、視力模糊、惡心等症狀，也可能與頸椎病有關，這是由於椎動脈受到壓迫影響腦部供血。
2. 體徵檢查：進行簡單的頸椎活動度檢查，緩慢地前後左右轉動頭部，感受是否有活動受限或疼痛加劇。還可嘗試做椎間孔擠壓試驗，站立位，頭偏向患側，檢查者用雙手疊加放在頭頂向下施加壓力，若上肢出現放射性疼痛或麻木，提示可能存在神經根型頸椎病。
3. 影像學初步判斷：雖然不能進行專業的影像學檢查，但可以通過觀察自己的體態，如是否有駝背、頭部前傾等不良姿勢，這些可能增加頸椎病風險。同時回憶是否有過頸部外傷史，外傷可能損傷頸椎結構，為頸椎病埋下隱患。
若自測懷疑有頸椎病，日常要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭看電子設備，定時活動頸部。但自測結果僅供參考，若出現相關症狀且持續不緩解，應及時就醫，接受專業檢查和診斷，遵循醫生建議進行治療。
