小孩缺鈣的表現有睡眠不安、出牙延遲、骨骼變形、肌肉鬆弛、煩躁多汗等。
1. 睡眠不安：小孩缺鈣時，神經系統興奮性增高，會出現睡眠不安穩的情況，入睡困難，睡眠中容易驚醒、哭鬧，且難以再次入睡，嚴重影響睡眠質量。
2. 出牙延遲：正常情況下小孩會在一定時間萌出乳牙，若缺鈣，可能導致出牙時間晚於同齡人，牙齒萌出順序也可能出現紊亂，影響牙齒正常生長髮育。
3. 骨骼變形：長期缺鈣會影響骨骼的正常鈣化，導致骨骼發育異常，出現如方顱、雞胸、漏斗胸、O型腿或X型腿等骨骼變形情況，對小孩身體外觀和運動功能造成不良影響。
4. 肌肉鬆弛：缺鈣會使肌肉的收縮和舒張功能受到影響，小孩可能表現出肌肉鬆弛無力，比如腹部肌肉鬆弛，會呈現蛙腹樣外觀，還可能影響正常的運動能力。
5. 煩躁多汗：缺鈣會讓小孩情緒不穩定，容易煩躁不安，同時即使在安靜狀態或溫度適宜的環境下，也會比正常小孩更容易出汗，尤其是頭部，常可見枕禿現象。
日常生活中，要注意給小孩合理飲食，多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等，適當進行戶外活動，多曬太陽促進鈣吸收。若懷疑小孩缺鈣，應及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療，切不可盲目自行補鈣。
