判斷眼瞼是否水腫可通過外觀觀察、觸摸感受、對比雙眼、留意伴隨症狀、借助儀器檢查等。
1. 外觀觀察：仔細查看眼瞼部位，若眼瞼皮膚相較於正常狀態變得飽滿、增厚，甚至有發亮的情況，且原本清晰的眼瞼輪廓變得模糊，呈現出腫脹感，很可能是出現了水腫。比如晨起時發現眼瞼比平時腫，就需警惕。
2. 觸摸感受：用手指輕輕觸摸眼瞼，正常情況下眼瞼柔軟且有一定彈性。若觸摸時感覺眼瞼皮膚緊繃，彈性降低，按壓後出現明顯凹陷且恢復緩慢，這也是眼瞼水腫的表現。
3. 對比雙眼：將左右眼進行對比，正常情況下雙眼眼瞼形態基本對稱。若發現一側眼瞼明顯比另一側厚、腫，較腫的一側很可能存在水腫問題。
4. 留意伴隨症狀：關注是否伴有其他不適症狀，如疼痛、瘙癢、發紅等。若存在這些症狀，可能是眼部炎症等導致的水腫；若伴有全身症狀，如下肢水腫、蛋白尿等，可能提示全身性疾病引發的眼瞼水腫。
5. 借助儀器檢查：當無法通過上述方法準確判斷時，可前往醫院，借助眼部超聲等儀器檢查，明確眼瞼組織內是否有液體積聚，以此確定是否水腫。日常要注意保持良好作息，避免熬夜，減少睡前飲水，若懷疑眼瞼水腫且無法自行判斷，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。
