可通過症狀表現、專業評估、相關檢查等得知是否有抑鬱症。
1. 症狀表現：抑鬱症有核心症狀與附加症狀。核心症狀包括情緒低落，持續的悲傷、失去興趣和快樂感；快感缺失，對以往喜愛之事提不起興趣。附加症狀有睡眠障礙，如失眠或嗜睡；食慾改變，可能食慾大增或減退；疲勞乏力，即使休息也難以緩解；自責自罪，過度責備自己；注意力不集中，影響工作學習；自殺觀念或行為，有傷害自己的想法或舉動。
2. 專業評估：專業精神科醫生或心理治療師會進行全面評估。通過詳細的面談，瞭解個人的情緒狀態、生活經歷、家族病史等。還會使用專業的評估量表，如貝克抑鬱量表等，量化抑鬱程度，輔助診斷。
3. 相關檢查：身體檢查可排除由其他軀體疾病導致的類似抑鬱症狀，如甲狀腺功能檢查、腦部影像學檢查等。心理測試除上述量表外，還有漢密爾頓抑鬱量表等，從不同維度評估心理狀態。
若懷疑有抑鬱症，要及時尋求專業幫助。日常生活中保持規律作息、適度運動、培養興趣愛好，有助於維持心理健康。一旦確診，需嚴格遵醫囑治療，按時服藥、定期復診，以促進康復。
