腎火大的症狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、咽乾口燥等。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎火旺盛會損耗腎中精氣，骨骼與腰部得不到充足滋養，從而出現腰膝酸軟無力之感，日常活動時可能會感覺腰部沈重、乏力，上下樓梯或長時間站立時症狀更為明顯。
2. 頭暈耳鳴：腎經氣血與耳部、頭部密切相關，腎火上炎，擾亂清竅，就會引發頭暈，同時可伴有耳鳴症狀，耳鳴聲音或如蟬鳴，或如潮水，時輕時重，在安靜環境中更為突出。
3. 失眠多夢：腎陰虧虛，虛火內擾心神，導致心神不寧，難以進入深度睡眠狀態，容易出現失眠，且睡眠中多夢，夢境內容多雜亂無章，醒來後精神狀態不佳。
4. 五心煩熱：腎火熾盛，陰虛不能制陽，虛熱內生，會出現手心、腳心發熱，心胸煩熱的症狀，在午後或夜間時症狀可能加重，部分人還會伴有盜汗現象。
5. 咽乾口燥：腎陰不足，虛火上炎，灼傷津液，導致口腔、咽喉部位津液匱乏，從而出現咽乾口燥的症狀，即使大量飲水也難以緩解，嚴重時還可能出現咽喉腫痛。
腎火大時，要注意調整生活方式，保持規律作息，避免熬夜，飲食上多吃滋陰降火的食物，如百合、銀耳等。若症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理與治療，不可自行盲目用藥，以免延誤病情。
