判斷是否小腿外翻可通過外觀觀察、測量角度、影像學檢查、體態評估、專業醫生診斷等。
1. 外觀觀察：自然站立時，雙腳併攏，若兩下肢伸直，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏，且兩膝之間距離明顯，可初步懷疑小腿外翻。同時，觀察小腿外側肌肉是否較為突出，內側肌肉相對薄弱，以及走路姿勢是否有異常，如走路時膝蓋向外撇等。
2. 測量角度：使用量角器測量小腿相關角度。測量時，將量角器頂點置於膝關節外側，一條邊與大腿縱軸平行，另一條邊與小腿縱軸平行，測量出的角度若超出正常範圍，可能存在小腿外翻。正常情況下，膝關節外翻角度在5°-15°之間。
3. 影像學檢查：通過X線檢查，能清晰看到小腿骨骼的形態、結構以及關節的位置關係，準確判斷是否存在小腿外翻以及外翻的程度。CT檢查則可以提供更詳細的骨骼信息，對於複雜情況的診斷更有幫助。
4. 體態評估：觀察整體體態，如是否存在骨盆前傾、脊柱側彎等情況，因為這些問題可能與小腿外翻相互影響。若存在骨盆前傾，可能會導致下肢力線改變，進而引發或加重小腿外翻。
5. 專業醫生診斷：專業的骨科醫生或康復醫生憑借豐富的臨床經驗，通過詳細的體格檢查，結合影像學檢查結果，能做出準確的判斷。醫生會綜合多方面因素，給出專業的診斷和治療建議。
若懷疑有小腿外翻，日常要注意保持正確的坐姿、站姿和走路姿勢，避免長時間不良姿勢加重外翻程度。同時，可適當進行一些針對性的康復訓練。若情況較為嚴重，務必及時就醫，遵循醫生的診斷和治療方案。
